unser Angebot für dich
"Man muss seinen Traum finden, dann wird der Weg leicht!"
- Hermann Hesse
Mentaltraining im Sport
Studien belegen, dass durch Mentaltraining im Sport eine Leistungssteigerung von bis zu 30 % erzielt werden kann.
Mentaltraining umfasst eine Reihe von Techniken, die dir nicht nur im Training, sondern auch im Wettkampf helfen deine Leistung zu steigern und zum richtigen Zeitpunkt auch abrufen zu können.
Noch immer gilt Mentaltraining als das große Geheimnis von erfolgreichen Athletinnen und Athleten.
Persönlichkeitsentwicklung
Supervision
Supervision ist ein Teil der Qualitätssicherung und Qualitätsverbesserung. Als eingetragener Supervisor im ExpertInnenpool für Supervision der WKO werfe ich einen Blick aus der Metaperspektive auf das berufliche Geschehen von Ihnen und Ihrem Team.
Dabei werden Rollen, Funktionen und Aufgaben abseits der Jobdescription beleuchtet und geklärt. Diese Reflexion kann nicht nur Mobbing oder Burnout vorbeugen, sondern macht Teams zu einer Einheit. Diese Einheit tritt stark und sicher auf und kann Herausforderungen und Probleme excellent bewältigen.
In fast allen erfolgreichen Teams, Organisationen, bei erfolgreichen und zufriedenen Führungskräften, Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen ist die Supervision fester und wiederkehrender Bestandteil der Qualitätssicherung und Weiterentwicklung.
Mentorenprogramm
Das zentrale Thema hier ist das Erkennen der eigenen Ressourcen.
In unserer Vergangenheit haben wir viel gelernt. Von Menschen, die noch leben, Menschen, die schon vorausgegangen sind und von Menschen, denen wir nie persönlich begegnet sind. Bei diesem Programm erkennen Sie, wie Sie das nützen können.
Sie können in schwierigen und herausfordernden Situationen jederzeit auf diese Ressourcen zurückgreifen. Damit stehen Sie bei schwierigen Situationen nie wieder vor einer Mauer, die unüberwindbar scheint. Sie haben immer eine Technik zur Hand, die es Ihnen ermöglicht solche Mauern zu überwinden.
Einzelcoaching
wird mit Ihnen individuell vereinbart und gestaltet. Einzelcoachings haben in vielen Fällen den Vorteil, dass wir viel schneller auf dem Punkt sind, um den es geht. Dadurch wird Ihr persönlicher Vortschritt schneller und zielgerichtet.
Bei einem Telefonat erurieren wir gemeinsam das Thema, worum es gehen könnte und die Frage, ob wir beide zusammen dieses Thema bearbeiten möchten.
Das Stundenhonorar richtet sich nach dem Aufwand in Vor- und Nachbereitung und wird im Erstgespräch vereinbart.
Für viele Menschen ist es nicht so einfach einen Termin zu den "normalen" Zeiten zu finden. Wir bieten daher auch Coachings in den Nachtstunden an. In der Zeit von 21:00 bis 7:00 kommt ein kleiner Aufschlag dazu.
Selbsterfahrung
My Way
"Warum bin ich so geworden wie ich bin? Mir passiert auch immer wieder das selben!" Kennen Sie solche Aussagen von sich selbst?
Immer wieder treffen wir auf Situationen, die sich gleichen und die uns belasten. In einigen Situationen fühlen wir uns überfordert. Wenn wir diese Situationen dann mit Abstand betrachten, gleichen sie sich.
Die Betrachtung der Herkunftsfamilie und des eigenen Lebensweges kann sehr aufschlussreich sein.
Wir treffen uns innerhalb von ca. 6 Monaten mindestens 5 Mal. Jedes dieser Treffen dauert zwischen einer und vier Stunden. Dabei betrachten wir die Familie und den eigenen Lebensweg aus unterschiedlichen Perspektiven und erkennen welche Kraft aus dem Vergangenen gewonnen werden kann. Sie werden auch erkennen was es braucht um mit diesen wiederkehrenden Situationen angemessen um zu gehen.
Selbsterfahrung und Supervision für LSB in Ausbildung
Die Selbsterfahrungsstunden und Supervisionsstunden, die während der Ausbildung zum/zur Lebensberater/in nötig sind werden individuell gestaltet.
Wir treffen uns zu einem Erstgespräch, welches gratis ist, in dem wir gemeinsam feststellen wie und in welchem Umfang die Selbsterfahrung und Supervision noch nötig ist.
Selbstverteidigung
Dieses Programm wurde speziell für Ärztinnen, Ärzte, Pflegepersonen und allen Menschen, die in Gesundheitsberufen tätig sind entwickelt.
Gerade in Gesundheitsberufen kommt es immer wieder zu Situationen, die nicht nur extremes Feingefühl und medizinische Fachkenntnis erfordern, sondern auch zu Situationen in denen es gut sein kann sich auch körperlich zur Wehr zu setzen.
Alleine dieses Wissen darüber und die Kenntnis von verschiedenen einfachen Techniken ist der Grund dafür, dass solche Situationen rechtzeitig erkannt und damit vermieden werden.
